{"product_id":"powerbreathe-ex1-atemtrainer","title":"POWERbreathe EX1 Atemtrainer","description":"Das POWERbreathe EX1 ist ein tragbares Gerät \u003cstrong\u003ezum Training der Ausatmungsmuskulatur\u003c\/strong\u003e (exspiratorisches Muskeltraining). Sie können damit Kraft, Funktion und Ausdauer der Ausatmungsmuskeln verbessern. Beim Ausatmen wird ein Widerstand erzeugt, der die Ausatmungsmuskeln stärker arbeiten lässt, um damit die Atemkraft zu verbessern.\n \n\n Der POWERbreathe EX1 verwendet die Druckschwellenmethode des Atemtrainings, die \u003cstrong\u003emit dem Gewichtheben vergleichbar\u003c\/strong\u003e ist. Sie passen das angehobene \"Gewicht\" schrittweise an, um Ihr Training härter (oder leichter) zu machen, wenn Ihre Ausatmungsmuskeln stärker werden.\n \n\n Das \u003cstrong\u003etypische Trainingsprotokoll\u003c\/strong\u003e für das Training der Ausatmungsmuskulatur besteht aus 25 Atemzügen, bestehend aus 5x Ausatmen und das 5mal pro Tag.\n \u003ch2\u003eNutzen\u003c\/h2\u003e\n \u003cul\u003e\n   \u003cli\u003eSie profitieren von einer \u003cstrong\u003estärkeren Ausatmungsmuskulatur\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n   \u003cli\u003eDie Stärkung der Atemmuskulatur kann dazu beitragen, Ihre Atemkraft zu erhalten und zu verbessern.\u003c\/li\u003e\n   \u003cli\u003eEine stärkere Exspirationsmuskulatur ist auch für Sportler von Vorteil, die ihre sportliche Leistung verbessern wollen, da eine Ermüdung der Exspirationsmuskulatur die Leistung beeinträchtigt.\u003c\/li\u003e\n   \u003cli\u003eBlasmusiker und Sänger können auch von der Verbesserung ihrer Ausatmungsmuskulatur mit dem POWERbreathe EX1 profitieren. Stärkere Ausatmungsmuskeln helfen dabei, die Freisetzung und den Fluss des Atems beim Singen oder Spielen eines Blasinstruments zu kontrollieren.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003ch2\u003eWiderstandsstufen\u003c\/h2\u003e\n Die POWERbreathe EX1 Serie ist in drei verschiedenen Versionen erhältlich:\n \u003cul\u003e\n   \u003cli style=\"list-style-type: none;\"\u003e\n \u003cul\u003e\n   \u003cli\u003eleichter Widerstand\u003c\/li\u003e\n   \u003cli\u003emittlerer Wideestand\u003c\/li\u003e\n   \u003cli\u003ehoher Widerstand\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAusführung Leichter Widerstand: POWERbreathe EX1-LR\n \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\n \n\n Bei der Ausführung mit leichtem Widerstand trainieren Sie mit dem EX1-LR Ihre Ausatmungsmuskeln auf einem Anfängerniveau, um Ihre Ausatmungsmuskelkraft und -ausdauer zu verbessern.\n \n\n -\u0026gt; Empfohlen für:\n \u003cul\u003e\n   \u003cli\u003eMenschen mit gesundheitlichen Problemen, die Schwierigkeiten beim Ausatmen haben\u003c\/li\u003e\n   \u003cli\u003eBei Schwierigkeiten beim Husten, Schlucken und Sprechen\u003c\/li\u003e\n   \u003cli\u003eAlle, die ihre Lebensqualität verbessern und gesund altern wollen.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n Exspiratorischer Belastungsbereich (cmH2O): 10 - 92.\n \n\n \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eAusführung Mittlerer Widerstand POWERbreathe EX1-MR\n \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\n \n\n Sie trainieren mit dem Ex1-MR Ihre Ausatmungsmuskeln auf einem mittleren Niveau, um Ihre Ausatmungsmuskelkraft und -ausdauer zu verbessern.\n \n\n -\u0026gt; Empfohlen für:\n \u003cul\u003e\n   \u003cli\u003eAmateursportler, die ihre Atemtechnik und sportliche Leistung optimieren möchten.\u003c\/li\u003e\n   \u003cli\u003eBlasmusiker und Sänger zwecks Stärkung der Ausatmung.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n Exspiratorischer Belastungsbereich (cmH2O): 39 - 203.\n \n\n \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eAusführung Hoher Widerstand POWERbreathe EX1-HR\n \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\n \n\n Sie trainieren Ihre Ausatmungsmuskeln auf einem fortgeschrittenen Niveau, um Ihre Ausatmungsmuskelkraft und -ausdauer zu verbessern. Diese EX1 Ausführung HR bietet den schwersten Widerstand und ist nur für Personen mit großem Lungenvolumen geeignet, die die höchste Stufe des POWERbreathe EX1-MR-Gerätes erreicht haben.\n \n\n -\u0026gt; Empfohlen für:\n \u003cul\u003e\n   \u003cli\u003eProfisportler auf höchstem Niveau, um die Atemausdauer zu verbessern.\u003c\/li\u003e\n   \u003cli\u003eProfessionelle Gewichtheber und Freitaucher zur Leistungssteigerung.\u003c\/li\u003e\n   \u003cli\u003eMilitärangehörige, um die Toleranz gegenüber Erschöpfung zu verbessern.\u003c\/li\u003e\n   \u003cli\u003eSänger und Blasmusiker, um die Atemstabilität zu erhöhen und einen konstanten Luftstrom mit Kraft und Stärke zu entwickeln.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n Exspiratorischer Belastungsbereich (cmH2O): 63 - 262.\n \u003ch2\u003eTraining\u003c\/h2\u003e\n Das typische Trainingsprotokoll für das Training der Exspirationsmuskulatur lautet 5 x 5 x 5 (5 x Ausatmen, 5 Mal pro Tag, 5 Tage pro Woche):\n \u003col\u003e\n   \u003cli\u003eNachdem Sie zu Beginn tief eingeatmet haben, nehmen Sie das POWERbreathe EX1 EMT-Gerät in den Mund und schließen das Mundstück mit den Lippen fest ab.\u003c\/li\u003e\n   \u003cli\u003eAtmen Sie dann kräftig durch das Gerät aus, bis sich das Ventil öffnet und Sie die Luft herausströmen hören. Wiederholen Sie diesen Vorgang 5 Mal. Machen Sie nach jedem Satz eine Pause von 1 Minute, bevor Sie den nächsten Satz beginnen.\u003c\/li\u003e\n   \u003cli\u003eFühren Sie diesen Satz von 5 Ausatmungen 5 Mal pro Tag durch und trainieren Sie 5 Tage pro Woche.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ol\u003e\n Wenn Sie feststellen, dass Ihr Training leichter durchzuführen ist, bedeutet dies, dass Ihre Ausatmungsmuskeln stärker geworden sind und einer größeren Herausforderung bedürfen. Sie können sie weiter herausfordern, indem Sie den Widerstand mit dem einstellbaren Regler am Griff erhöhen.\n \n\n [caption id=\"attachment_9153\" align=\"alignnone\" width=\"450\"]\u003cimg class=\"size-medium wp-image-9153\" src=\"https:\/\/snorflex.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/EX1-Serie-450x360.png\" alt=\"Drei Atemtrainer in unterschiedlichen Farben \" width=\"450\" height=\"360\"\u003e \u003cem\u003e(EX Serie)\u003c\/em\u003e[\/caption]\n \u003ch2\u003eEinstellbare Belastungsstufen\u003c\/h2\u003e\n POWERbreathe EMT-Geräte verwenden \u003cstrong\u003ecmH2O als Druckeinheit\u003c\/strong\u003e. Diese ist die Einheit für die Messung der Atmung bei Beatmungsgeräten, CPAP- und BiPAP-Geräten sowie bei Atemtrainingsgeräten. Da die Belastung in cmH2O-Schritten kalibriert ist, bedeuten die einstellbaren Belastungseinstellungen des POWERbreathe EX1-Gerätes, dass Ihre Trainingsverbesserungen gemessen werden können. Durch die einstellbaren Trainingsstufen wird auch sichergestellt, dass Ihre Ausatmungsmuskeln immer eine angemessene Trainingsintensität erreichen, um den größten Nutzen zu erzielen.\n \n\n Mit der einstellbaren Widerstandsanzeige des EX1 lässt sich die exspiratorische Belastung leicht erhöhen und verringern. Es gibt \u003cstrong\u003e11 einstellbare Stufen: 0 - 10\u003c\/strong\u003e. Dies macht es einfach, das Training für jeden anzupassen.\n \n\n  \n \n\n \u003cimg class=\"size-medium wp-image-9151\" src=\"https:\/\/snorflex.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/EX1-Belastungsstufen-450x98.png\" alt=\"Grafik mit Belastungsstufen\" width=\"450\" height=\"98\"\u003e","brand":"POWERbreathe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53152310657290,"sku":"1200-544","price":76.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0907\/2643\/3034\/files\/394-0.jpg?v=1781525423","url":"https:\/\/snorflex.de\/products\/powerbreathe-ex1-atemtrainer","provider":"SNORFLEX","version":"1.0","type":"link"}