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  • Unterstützt Sie dabei, Ihre Atmung zu beruhigen und zu kontrollieren, so dass Ihnen das Einschlafen leichter fällt.
  • Passen Sie Ihre Atmung an den Rhythmus des Licht an, das an die Zimmerdecke projiziert wird.
  • Atmen Sie ein, wenn es sich ausdehnt, und atmen Sie aus, wenn es sich zusammenzieht.
  • Am Ende der Übung schaltet sich Dodow automatisch ab.
  • Sie können zwischen zwei Intervallen wählen: 8 oder 20 Minuten.

Dodow unterstützt Sie dabei, völlig medikamentenfrei den idealen Zustand zu finden, um in Ihrer Lieblingsposition allein einzuschlafen.

 

Dodow digitale Einschlafhilfe

Licht-Metronom zum Einschlafen

Artikelnr.: 1200-495
49,90 EUR
(inkl. 19,00% MwSt. und zzgl. Versandkosten)

Produktbeschreibung

  • Unterstützt Sie dabei, Ihre Atmung zu beruhigen und zu kontrollieren, so dass Ihnen das Einschlafen leichter fällt.
  • Passen Sie Ihre Atmung an den Rhythmus des Licht an, das an die Zimmerdecke projiziert wird.
  • Atmen Sie ein, wenn es sich ausdehnt, und atmen Sie aus, wenn es sich zusammenzieht.
  • Am Ende der Übung schaltet sich Dodow automatisch ab.
  • Sie können zwischen zwei Intervallen wählen: 8 oder 20 Minuten.

Dodow unterstützt Sie dabei, völlig medikamentenfrei den idealen Zustand zu finden, um in Ihrer Lieblingsposition allein einzuschlafen.

 


Lieferzeit: versandfertig in 1-2 Tag(e)

Atmen Sie sich in den Schlaf

Schlafende Frau

Dodow ist eine smarte, medikamentenfreie Einschlafhilfe, die Sie auf Ihrem Nachttisch platzieren können. Dodow projiziert ein rhythmisches Licht an die Decke Ihres Schlafzimmers. Wenn Sie sich auf das Licht konzentrieren, wird Ihr Geist frei, Ihre Atmung verlangsamt sich und Ihr Körper entspannt sich, so dass Sie schnell und friedlich in einen tiefen, erholsamen Schlaf fallen können.

Dodow wurde von Schlaflosen für Schlaflose entwickelt und basiert auf konkreten, wissenschaftlichen Untersuchungen.

Dodow funktioniert übrigens auch gut bei Jetlag und ist für Kinder ab 8 Jahren geeignet.

So funktioniert Dodow

  1. Platzieren Sie den Dodow neben Ihrer Schlafstätte, am besten auf einem Beistelltisch, und schalten Sie ihn ein, indem die Touch-Oberfläche einmal berühren.
  2. Drücken Sie einmal, um den 8-Minuten-Modus zu starten, zweimal für den 20-Minuten-Modus.
  3. Passen Sie Ihre Atmung an das blaue Licht an, das an die Zimmerdecke projiziert wird. Atmen Sie ein, wenn es sich ausdehnt – atmen Sie aus, wenn es sich zusammenzieht.
  4. Dodow schaltet sich am Ende der Übung (8 oder 20 Minuten) automatisch ab. Sie haben dann den idealen Zustand erreicht, um allein einzuschlafen …Grafische Darstellung einer schlfenden Person mit Atemübungen

PS: es ist kein Problem, Dodow neben einem Bettpartner zu benutzen, dieser wird duch die Verwendung nicht gestört, da Dodow völlig geräuschlos arbeitet und bei geschlossenen Augen nicht wahrnehmbar ist.

Dodow arbeitet mit einem von der Herzkohärenz inspirierten Atemmuster, bei dem die Ausatmung länger ist (60 %) als die Einatmung (40 %). Wenn die Ausatmung länger ist als die Einatmung, wird mehr CO2 freigesetzt. Wenn die CO2-Konzentration im Blut sinkt, verringert sich auch die Größe der Hirngefäße. Dieses Phänomen, die so genannte Vasokonstriktion, führt zu einem Gefühl der Müdigkeit.

Besonderheiten Dodow

  • Medikamentenfrei Sie müssen sich keine Sorgen über die Einnahme von gefährlichen Giftstoffen oder Chemikalien machen, die Probleme verursachen können – das Gerät hat keine Nebenwirkungen.
  • Verwendet Atemtechniken, die auf Yoga und Meditation basieren.
  • Fungiert als Lichtmetronom: Der Fokus Ihres Geistes wird von geschäftigen, frustrierenden Gedanken auf ein Objekt gelenkt, so dass sich dieser beruhigen kann.
  • Blaues Licht: Sie können sich schneller entspannen, da die Farbe Blau eine natürliche beruhigende Wirkung hat.,
  • Handlich und leicht: Sie können das Doodow überall hin mitnehmen.
  • Automatische Abschaltung nach 5 oder 20 Minuten.
  • Dimmbar: Sie können die Lichtintensität an die Höhe Ihrer Zimerdecke anpassen.
  • Zwei Schlafmodi: 8 Minuten oder 20 Minuten – stellen Sie Dodow so ein, dass es so lange läuft, wie Sie Zeit zum Einschlafen brauchen.
  • Völlig geräuschlos: keine Unruhe verschafenden Geräusche und keine Unannehmlichkeiten für den Bettpartner.

 

YouTube

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Benutzung ab 8 Jahren Lebensalter.

Bitte beachten: Dodow eignet sich nicht zur Verwendung im Rahmen einer medizinischen Lichttherapie. Es kann sein, dass eine dauerhafte Exposition gegenüber blauem Licht hoher Intensität die Melatonin Produktion blockieren und Sie wach halten kann.

  • 1x Dodow
  • 1x Bedienungsanleitung
  • 3 AAA Batterien

 

 

 

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