Breather Fit Atemtrainer

Breather Fit – wo liegt der Unterschied zu anderen Geräten?

Alle Breather Atemtrainer basieren auf demselben Grundprinzip des resistiven Atemmuskeltrainings (RMT) und verfügen über identische technische Parameter: 6 inspiratorische und 5 exspiratorische Widerstandsstufen sowie Anbindung an die Breather Coach App. Der Unterschied liegt ausschließlich in der Zielgruppe und dem jeweiligen Trainingsfokus: 

Breather Fit ist die spezielle sportspezifische Variante – Trainingspläne und Übungen der App sind gezielt auf die Anforderungen von Amateur- und Profisportlern ausgelegt, mit Fokus auf Cardioleistung und Ausdauer. 

Wer medizinische Therapieziele verfolgt, wählt The Breather. Wer seine Stimme optimieren möchte, greift zum Breather Voice. Wer sportliche Leistung steigern will, ist mit dem Breather Fit am besten bedient. 

Warum Atemtraining die Leistung gezielt steigert

Die Atemmuskulatur wird im Sport oft unterschätzt – dabei ist sie ein entscheidender Leistungsfaktor. Bei intensiver körperlicher Belastung konkurriert die Atemmuskulatur mit den arbeitenden sonstigen Muskeln um den verfügbaren Sauerstoff. Ist sie schwach oder ermüdet sie frühzeitig, wird Blut aus den Beinen und Armen umgeleitet, um die Atemmuskeln zu versorgen – die Leistung bricht ein. 

Wenn Sie die gezielt die Atemmuskulatur trainieren, wird dieser Kreislauf durchbrochen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass regelmäßiges Training folgende Parameter verbessert: 

• Zeit bis zur Ermüdung – Sportler können länger auf hohem Niveau performen 
• V02-Peak – die maximale Sauerstoffaufnahme steigt 
• Herzleistung – effizientere kardiovaskuläre Funktion unter Belastung (leistungsfähig) 
• Laktatschwelle – der Zeitpunkt, ab dem Laktat im Blut ansteigt, wird hinausgezögert 
• Belastungsbedingte Dyspnoe – das Gefühl von Kurzatmigkeit bei Höchstleistung wird reduziert

Was der Breather Fit Atemtrainer konkret trainiert

Inspiratorische Muskulatur:

• Zwerchfell – der wichtigste Atemmuskel 
• Äußere Zwischenrippenmuskeln 
• Akzessorische Nackenmuskulatur

Exspiratorische Muskulatur:

• Innere Zwischenrippenmuskeln 
• Bauchmuskeln – gleichzeitig wichtig für Rumpfstabilität

Die Stärkung der Rumpfmuskulatur durch das Atemtraining hat einen weiteren positiven Nebeneffekt: eine verbesserte Körperstabilität, die das Verletzungsrisiko im Sport reduziert. 

Vorteile für den Sport: Ausdauer und mehr

• Verlängerte Zeit bis zum Einsetzen der Ermüdung 
• Geringere Kurzatmigkeit bei Höchstleistung 
• Erhöhte Durchblutung der trainierenden Gliedmaßen durch reduzierten Sauerstoffbedarf der Atemmuskulatur 
• Verzögertes Einsetzen der Blutlaktatakkumulation 
• Verbesserte Gesamtleistung in ausdauerorientierten Sportarten

Trainingsprotokoll und App

Bereits wenige Minuten Training täglich können messbare Effekte erzielen. Die kostenlose Breather Coach App (iOS und Android) bietet sportspezifische Trainingspläne, führt durch die täglichen Einheiten und ermöglicht die Fortschrittsverfolgung über Zeit. 

Das Produkt wurde auf Basis des klinisch bewährten The Breather entwickelt – dem Marktführer in den USA, der seit über 40 Jahren im klinischen Einsatz ist und von dem mittlerweile über eine Million Einheiten verkauft wurden. 

Lieferumfang:

1x Breather Fit Atemtrainer für Profi- und Amateursportler