POWERbreathe Plus Atemtrainer

Der POWERbreathe ist ein Atemmuskulatur-Trainer zur Stärkung der Atemmuskulatur mit Hilfe von inspiratorischem Muskeltraining (IMT). Der POWERbreathe erzeugt mit Hilfe eines genau kalibrierten, federbelasteten "Druckschwellen"-Ventils einen Widerstand gegen Ihre Einatmung. Das Training ist ähnlich wie beim Gewichtheben. Der Widerstand beim Einatmen (das Gewicht, das Sie heben) wird durch das einstellbare federbelastete Ventil erzeugt. Nur wenn Sie genügend Einatmungskraft erzeugen, öffnet sich das Ventil an der von Ihnen eingestellten "Druckschwelle". Das ist die Herausforderung für Ihre Atemmuskulatur. Sie können die Atemlast anpassen, um den Widerstand leichter oder schwerer zu machen und das Training zu erleichtern oder zu erschweren. POWERbreathe Plus ist so konzipiert, dass es einfach und leicht zu bedienen ist. Mit 11 leicht einstellbaren Stufen können Sie mit der Zeit Ihre inspiratorischen Atemmuskeln stärken. Das hilft Ihnen, Ihre Ausdauer und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Das POWERbreathe Plus ist die zweite Generation der mechanischen Atemtrainer und zeichnet sich durch folgende Designverbesserungen aus:

• Optimierte Luftstromleistung für ein effektiveres Training
• Vollständig integrierter, leicht einstellbarer Widerstandsmechanismus
• Leicht ablesbare Anzeige der Widerstandsstufe
• Ergonomisches Design mit weicherem, komfortablerem Mundstück

Das wissenschaftlich erprobte Trainingsprogramm mit 30 Atemzügen zweimal täglich dauert in der Regel nur ein paar Minuten, und bei richtiger Anwendung sollten Sie schon nach wenigen Wochen erste Erfolge sehen. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- POWERbreathe Plus ist in drei Versionen erhältlich: mit mittlerem, leichten und hohem Widerstand. Leichter Widerstand: Startstufe für Anfänger. Mittlerer Widerstand: für durchschnittlich bis gut trainierte Anwender Hoher Widerstand: ausschließlich für diejenigen, welche die maximale Widerstandseinstellung bei dem Modell "mttlerer Widerstand" erreicht haben. a) Die Ausführung mit leichtem Widerstand (grün) eignet sich für Personen, die nicht sehr aktiv sind oder ein Atemproblem haben und mit dem Atemtraining beginnen möchten. Es bietet einen "leichten Widerstand" beim Einatmen, der durch das einstellbare federbelastete Ventil erzeugt wird. Die Spanne zwischen den einzelnen Trainingsstufen ist recht klein, d. h., wenn Ihre Atemmuskulatur stärker wird und Sie eine der Trainingsstufen durch Erhöhung des Widerstands nach oben gehen, wird dieser kleine Anstieg in cmH2O leichter zu bewältigen sein. Dieses "Belastungs"-Training ähnelt dem Gewichtheben und bietet im Falle dieses Geräts mit "leichtem Widerstand" eine Belastungseinstellung (gehobenes Gewicht) in Schritten von 8 cmH2O, von 17 cmH2O bis 98 cmH2O. b) Das Modell mit mittlerem Widerstand (blau) ist ideal für Menschen, die mäßig bis sehr fit sind, und eignet sich für die meisten Menschen, die körperlich aktiv sind. Die Spanne zwischen den einzelnen Trainingsstufen ist größer als bei dem Modell mit "leichtem Widerstand". Das bedeutet, dass mit zunehmender Stärke der Atemmuskulatur und dem Erhöhen des Widerstands in einer der Trainingsstufen ein größerer Anstieg des cmH2O-Wertes zu verzeichnen ist, was das Training zu einer größeren Herausforderung macht. Das Gerät bietet einen "mittleren Widerstand" beim Einatmen, der durch das einstellbare federbelastete Ventil erzeugt wird. Dieses "Belastungstraining" ähnelt dem Gewichtheben und bietet im Falle dieses Geräts mit "mittlerem Widerstand" eine variable Belastungseinstellung (gehobenes Gewicht) in Schritten von 16/17 cmH2O, von 23 cmH2O bis 186 cmH2O. c) Das Modell mit hohem Widerstand (schwarz) ist das anspruchsvollste in der Plus-Serie der Atemmuskeltrainingsgeräte und beansprucht Ihre Atemmuskulatur enorm. Es ist daher nur für diejenigen geeignet, die an das POWERbreathe-Atemtraining gewöhnt sind und die höchste Stufe des Plus Medium Resistance erreicht haben. Er bietet den höchsten Widerstand und den größten Belastungsbereich zwischen den Trainingsstufen. Das bedeutet, dass, wenn Ihre Atemmuskulatur stärker wird und Sie eine der Trainingsstufen durch Erhöhung des Widerstands nach oben gehen, der größte Anstieg in cmH2O erfolgt, was das Training am anspruchsvollsten macht. Dieses "Belastungstraining" ähnelt dem Gewichtheben und bietet im Falle dieses "schweren Widerstands"-Geräts eine variable Belastungseinstellung (gehobenes Gewicht) in Schritten von 24/25 cmH2O, von 29 cmH2O bis 274 cmH2O.   [caption id="attachment_7216" align="alignnone" width="450"] (Powerbreathe_Widerstandslevel)[/caption] Regelmäßiges Atemtraining kann den Blutdruck senken: "Atemmuskeltraining zur Behandlung von Bluthochdruck" "Daily 'breath training' can work as well as medicine to reduce high blood pressure"   https://www.youtube.com/watch?v=U8715aJ7weg