The Breather Atemtrainer

The Breather Atemtrainer: Ein- und Ausatemmuskulatur gezielt stärken

Wer unter Kurzatmigkeit, verminderter Ausdauer oder geschwächter Atemmuskulatur leidet, profitiert von gezieltem Atemmuskeltraining – denn die Atemmuskulatur funktioniert wie jede andere Muskelgruppe und verliert bei mangelnder Beanspruchung an Kraft. The Breather ist eines der ersten evidenzbasierten Handgeräte, das sowohl die Ein- als auch die Ausatmungsmuskulatur gezielt trainiert und dabei medikamentenfrei sowie ohne Nebenwirkungen bei bestimmungsgemäßer Anwendung arbeitet.

Vorteile auf einen Blick

• Trainiert sowohl inspiratorische als auch exspiratorische Atemmuskulatur
• 6 inspiratorische und 5 exspiratorische Druckstufen, unabhängig einstellbar
• Kann Kurzatmigkeit reduzieren und die Lungenkapazität unterstützen
• Evidenzbasiert – erste Generation bereits seit 1980 auf dem Markt
• Kostenlose Breather Coach App mit individuellen Trainingsplänen
• Medikamentenfrei, ohne Nebenwirkungen bei bestimmungsgemäßer Anwendung
• Kompaktes Handgerät für unterwegs
• Keine Vorkenntnisse erforderlich

Funktionsweise

The Breather arbeitet nach dem Prinzip des resistiven Atemmuskeltrainings (RMT): Beim Ein- und Ausatmen durch das Gerät muss die Muskulatur gegen einen einstellbaren Widerstand arbeiten, was – ähnlich wie beim Krafttraining – zu einer schrittweisen Kräftigung führt. Trainiert werden dabei die inspiratorischen Muskeln (Zwerchfell, äußere Zwischenrippenmuskeln, akzessorische Nackenmuskulatur) sowie die exspiratorischen Muskeln (innere Zwischenrippenmuskeln und Bauchmuskeln). Über die unabhängig voneinander einstellbaren Druckräder für Ein- und Ausatmung lässt sich das Training präzise auf individuelle Bedürfnisse abstimmen. Im Unterschied zu PEP-/OPEP-Geräten wie Acapella oder AirPhysio, die primär mit Ausatmungsdruck Schleim lösen, bietet The Breather ein aktives Widerstandstraining zum gezielten Muskelaufbau und ist damit eine eigenständige, ergänzende Therapieoption.

Für wen ist The Breather geeignet?

The Breather wird sowohl im medizinischen Kontext als auch im Alltag und Sport eingesetzt: bei Atemwegserkrankungen (COPD, Asthma, chronische Lungenerkrankungen), Herzerkrankungen, neuromuskulären Erkrankungen, prä- und postoperativ zur Lungenvorbe- und -nachbereitung, zur Unterstützung der Schluck- und Stimmfunktion sowie zum Erhalt der Atemmuskelkraft im Alter. Darüber hinaus eignet es sich für Sportler zur Verbesserung von Ausdauer und Sauerstoffaufnahme, für Sänger und Bläsermusiker sowie für Menschen mit stressbedingter flacher Atmung. Als Medizinprodukt ersetzt The Breather keine ärztliche Behandlung; eine Anwendung nach akuter Lungeninfektion sollte nur in Absprache mit einem Arzt oder Therapeuten erfolgen.

Anwendung & Pflege

Empfohlen wird ein Basis-Trainingsprotokoll von 2 Einheiten täglich (morgens und abends) mit je 2–3 Sets zu 10 Atemzügen, an 6 Tagen pro Woche. Die genauen Trainingsprogramme und Einstellungsempfehlungen sind der beiliegenden Bedienungsanleitung zu entnehmen. Über die kostenlose Breather Coach App (iOS und Android) lassen sich individuelle Trainingspläne abrufen, Fortschritte verfolgen und persönliche Ziele definieren. Zu Trainingsbeginn können vorübergehend leichter Schwindel, Benommenheit oder eine leichte Ermüdung der Fingermuskulatur auftreten – ein normaler Effekt der Eingewöhnungsphase.

Technische Daten & Lieferumfang

• Abmessungen: 129 x 43 x 46 mm
• Gewicht: ca. 45 g
• Druckstufen: 6 inspiratorisch, 5 exspiratorisch, unabhängig einstellbar
• App: kostenlose Breather Coach App für iOS und Android
• Lieferumfang: 1x The Breather Atemmuskel-Trainer, 1x Bedienungsanleitung

Häufig gestellte Fragen

Worin unterscheidet sich The Breather von PEP-/OPEP-Geräten?
PEP-/OPEP-Geräte wie Acapella oder AirPhysio lösen vor allem über Ausatmungsdruck Schleim. The Breather bietet zusätzlich ein aktives Widerstandstraining, das die Atemmuskulatur gezielt kräftigt, und ist damit eine ergänzende, keine ersetzende Therapieoption.

Kann ich The Breather nach einer Erkältung oder Infektion sofort weiter nutzen?
Eine Anwendung nach akuter Lungeninfektion sollte nur in Absprache mit einem Arzt oder Therapeuten erfolgen.

Wie oft sollte ich trainieren?
Empfohlen werden 2 Einheiten täglich mit je 2–3 Sets zu 10 Atemzügen, an 6 Tagen pro Woche. Individuelle Trainingspläne lassen sich über die kostenlose Breather Coach App verfolgen.