The Breather Atemtrainer

Atemmuskeltraining – warum es wichtig ist 

Die Atemmuskulatur funktioniert wie jede andere Muskelgruppe im Körper: Sie kann durch gezieltes Training gestärkt werden und verliert bei mangelnder Beanspruchung an Kraft. Bei Atemwegserkrankungen, nach Operationen, bei Herzerkrankungen oder im Alter nimmt die Atemmuskelkraft oft deutlich ab – mit spürbaren Folgen für Belastbarkeit, Ausdauer und Lebensqualität. 

Atemmuskeltraining kann die Effizienz der Atmung verbessern, Kurzatmigkeit (Dyspnoe) reduzieren und die Lungenkapazität langfristig unterstützen. The Breather setzt genau hier an – als eines der ersten evidenzbasierten Handgeräte, das sowohl die Ein- als auch die Ausatmungsmuskulatur gezielt trainiert. 

Das inspiratorische & exspiratorische Atemtraining mit Widerstand 

Das Produkt arbeitet nach dem Prinzip des resistiven Atemmuskeltrainings (RMT – Respiratory Muscle Training): Beim Ein- und Ausatmen durch das Gerät muss die Muskulatur gegen einen einstellbaren Widerstand arbeiten. Dieser Widerstand fordert die Muskeln heraus und führt – ähnlich wie beim Krafttraining – zu einer schrittweisen Kräftigung. 

Trainiert werden dabei:

• Inspiratorische Muskeln: Zwerchfell, äußere Zwischenrippenmuskeln, akzessorische Nackenmuskulatur 
• Exspiratorische Muskeln: innere Zwischenrippenmuskeln und Bauchmuskeln

Durch die unabhängig voneinander einstellbaren Druckräder für Ein- und Ausatmung lässt sich das Training präzise auf individuelle Bedürfnisse und Therapieziele abstimmen und erhöhen – mit 6 inspiratorischen und 5 exspiratorischen Stufen. 

The Breather Atemtrainer im Vergleich zu PEP- und OPEP-Geräten

PEP- und OPEP Atemtherapiegeräte wie das Acapella oder AirPhysio arbeiten in erster Linie mit positivem Ausatmungsdruck, um Schleim zu lösen und die Atemwege zu reinigen. Die dabei erzeugten Drücke sind in der Regel zu gering, um die Atemmuskulatur nachhaltig zu stärken. 

The Breather verfolgt einen anderen Ansatz: Das Gerät bietet ein aktives Widerstandstraining, das die Muskelkraft gezielt aufbaut. Zusätzlich verbessert es die sofortige und langfristige Hustenkapazität und kann bei niedriger Einstellung ergänzend auch PEP-Effekte erzielen. Damit ist der Breathing Trainer kein Ersatz für PEP/OPEP-Geräte, sondern eine eigenständige, komplementäre Therapieoption mit einem anderen Schwerpunkt. 

Anwendungsgebiete

The Breather wird sowohl im medizinischen Kontext als auch im Alltag und Sport eingesetzt: 

Medizinische Anwendungsgebiete:

• Atemwegserkrankungen: COPD, Asthma, chronische Lungenerkrankungen 
• Herzerkrankungen: Herzinsuffizienz, koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck 
• Neuromuskuläre Erkrankungen 
• Prä- und postoperative Behandlung zur Lungenvorbe- und -nachbereitung 
• Unterstützung der Schluck- und Stimmfunktion 
• Gesundes Altern – Erhalt der Atemmuskelkraft im Alter

Weitere Einsatzbereiche:

• Sportler – zur Verbesserung von Ausdauer und Sauerstoffaufnahme 
• Sänger und Bläsermusiker – zur Steigerung von Atemkraft und Stimmvolumen 
• Personen mit stressbedingter flacher Atmung – zur Förderung der Zwerchfellatmung

Trainingsprotokoll & Produktinformationen

Das empfohlene Basis-Trainingsprotokoll lautet: 

• 2 Einheiten täglich (morgens und abends) mit je 2–3 Sets zu 10 Atemzügen, an 6 Tagen pro Woche.

Die genauen Trainingsprogramme und Einstellungsempfehlungen sind der beiliegenden Bedienungsanleitung zu entnehmen. Über die kostenlose Breather Coach App (iOS und Android) können individuelle Trainingspläne abgerufen, Fortschritte verfolgt und persönliche Ziele definiert werden. 

Hinweis: Eine Anwendung nach akuter Lungeninfektion sollte nur in Absprache mit einem Arzt oder Therapeuten erfolgen. 

Hinweise und mögliche Nebenwirkungen vom Atemtrainer Breather

The Breather ist ein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Zu Beginn des Trainings können vorübergehend leichter Schwindel oder Benommenheit auftreten – ein normaler Effekt durch veränderte Atemtiefe und CO₂-Ausscheidung. Ebenfalls möglich sind eine leichte Ermüdung der Fingermuskulatur sowie allgemeine Abgeschlagenheit in der Eingewöhnungsphase. Gegenanzeigen sind der beiliegenden Bedienungsanleitung zu entnehmen. 

Lieferumfang:

1x The Breather Atemmuskel-Trainer 

1x Bedienungsanleitung